Jani Siitonen (vasemmalla) ja Sami Huoman kierrättävät Kunnon liikuntapäivää kunnissa. Tapahtumassa voi vaikkapa testata käsiensä puristusvoiman kuvassa näkyvällä testerillä.

Kunnon liikuntapäivä starttaa Punkaharjulta

16.08.2010 09:15

Moni laskeskelee kesän jälkeen lomakauden herkuttelujen kerryttämiä kiloja ja senttejä. Tuskailun alla voi olla myös sohvaperunan tasolle vaivihkaa hiipinyt kunto. Tammikuun lisäksi syksy on aikaa aloittaa uusi elämä, suunnata kohti uutta minää.

Tähän saumaan Etelä-Savon Liikunnan Kyläsportti- ja Savonlinnan seudun Liikunnan Kympillä kuntoon-Like-hankkeiden järjestämä Kunnon liikuntapäivä-kiertue osuu ajallisesti ja ajatuksellisesti nappiin.

Punkaharjulta aloittavassa, lisäksi Enonkosken, Kerimäen, Savonrannan ja Heinäveden kunnat kiertävässä tapahtumassa voi testata fysiikkansa terveysliikuntatestestein.

Mukaansa kävijä saa liikuntaneuvontaa, jonka perusteella herätellä uinuva kuntoilija itselle mieluisan lajin pariin.

– Ohjelmassa on muun muassa kehonkoostumus-mittaus, joka kertoo kehon todellisen tilan hienostelemattomin faktoin. Aerobisen kunnon testaukseen voi valita joko rauhallisemman UKK-kävelytestin tai Cooperin testin, jos liikuntataustaa on enemmän, Kyläsportti-hankkeen vetäjä Sami Huoman kertoo.

Testiteltassa suoritetaan myös lihaskuntotestejä, joiden tuloksista testattava saa palautteen.

Kunnon liikuntapäivä-kiertue starttaa Punkaharjun urheilukentällä maanantaina 23. elokuuta. Enonkosken urheilukentällä ollaan tiistaina 24. elokuuta. Kerimäen urheilukenttä on vuorossa maanantaina 30. ja Savonrannan urheilukenttä tiistaina 31. elokuuta. Kiertue päättyy Heinävedelle keskiviikkona 1. syyskuuta.

Mahdolliset yritystapahtumat järjestetään kello 14–16. Kaikille avoimien iltatapahtumien aika on joka kunnassa kello 17.30–19.30.

Lue lisää maanantain lehdestä.